Manchmal hilft es, zwei Perspektiven zu haben: In diesem Fastenkurs begleiten dich Evelyn & Katrin gemeinsam – mit klarer Tagesstruktur, motivierenden Impulsen und einem offenen Ohr für deine Fragen. Du erlebst Fasten nicht als „Durchhalten“, sondern als bewusstes Zurückschalten.

Das erwartet dich

• Entlastung, Fastenphase und Aufbau in sinnvoller Reihenfolge

• Tägliche Begleitung durch zwei Kursleiterinnen

• Praktische Routinen: Trinken, Ruhe, Bewegung, Reflexion

• Austausch in der Gruppe – verbindend, nicht verpflichtend

• Impulse für Ernährung & neue Gewohnheiten danach

Ideal für dich, wenn du …

• dir besonders viel Begleitung und Rückhalt wünschst

• beim Fasten von Gruppenenergie profitieren möchtest

• Körper & Kopf spürbar entlasten willst