Lust auf Genuss?

Erlebe eine Woche basisches Intervallfasten im individuellen, ganz besonderen Ambiente eines ökologisch gebauten Architekten- und Künstlerhauses SELBSTGEMACHT in ländlicher Idylle. Faste im Thüringer Vogtland mit seinen wunderbaren Wäldern in ruhiger Atmosphäre. Du wirst täglich mit zwei köstlichen, gesunden, überwiegend basischen, veganen, „wilden“ Speisen, mit zusätzlichen pflanzlichen Eiweißen verwöhnt. Alles ist selbstgemacht – so wie der Name des Seminarhauses es vermuten lässt. Lass dich sich professionell begleiten von zwei erfahrenen Fastenleiterinnen. Die Tage sind ausgefüllt mit Yoga, Chirogymnastik, Tanz, Wandern, sowie Vorträgen und einem besonderen „Waldbaden“- Erlebnis. Im Septemberkurs werden wir zusätzlich die Anwendung der Schüsslersalze im Alltag besprechen. Gönn dir eine Auszeit mit Genuss für Körper, Geist und Seele. Lass los, reinige und verjünge Körper und Geist.

Manchmal braucht es nur ein paar Tage Abstand vom Alltag, um wieder klarer zu sehen. In diesem Kurs begleiten dich Claudia & Bella durch eine wohltuende Woche mit liebevoller Struktur, gemeinsamen Impulsen und genügend Freiraum, um bei dir anzukommen.

Ob du dir einen bewussten Neustart wünschst, neue Routinen anstoßen möchtest oder einfach eine Pause brauchst: Claudia & Bella sorgen für Orientierung, Motivation und eine angenehme Gruppendynamik.

Das erwartet dich

• Gemeinsamer Start mit Einführung ins basische Intervallfasten und Wochenfokus

• Tägliche Begleitung durch Claudia & Bella

• Sanfte Bewegung/Aktivierung (z. B. Spaziergänge oder leichte Bewegungseinheiten)

• Impulse zu Achtsamkeit, Alltagstransfer und neuen Gewohnheiten

• Austausch in der Gruppe (freiwillig) und ruhige Zeiten zum Rückzug

• Abschlusstag mit Reflexion und praktischem Transfer

Für wen geeignet

• Für alle, die sich eine strukturierte Auszeit wünschen

• Für Einsteiger:innen und Wiederholer:innen (Tempo individuell)

• Für Menschen, die in kurzer Zeit neue Klarheit und Energie gewinnen möchten

Kursdetails

• Beginn am Anreisetag 16:00 Uhr

• Ende am Abreisetag 12:00 Uhr

• Kursleitung: Claudia Eckardt & Bella Steudel