Gönn dir einen Reset für Körper und Kopf. In diesem Fastenkurs begleitet dich Gisela durch eine klare, alltagstaugliche Fastenwoche – mit einem ausgewogenen Mix aus Entlastung, Fastentagen und behutsamem Aufbau. Du bekommst Orientierung, Rituale und Motivation, ohne Druck und ohne Dogmen.

Das erwartet dich

• Gemeinsamer Einstieg mit Entlastung & Vorbereitung

• Tägliche Impulse, Austausch und Begleitung durch Gisela

• Sanfte Aktivierung (z. B. Spaziergänge/leichte Bewegung)

• Zeit für Rückzug, Ruhe und neue Gewohnheiten

• Abschlusstag mit Aufbau & Transfer in den Alltag

Ideal für dich, wenn du …

• dir eine klare Woche „nur für dich“ wünschst

• entschleunigen und wieder leichter werden willst

• Fasten mal strukturiert und begleitet erleben möchtest

Hinweis
Dieser Kurs ist fiktiv beschrieben (Platzhaltertext). Gesundheitliche Fragen bitte individuell klären.