Der Frühling ist perfekt, um Ballast loszulassen – nicht nur körperlich. Gisela führt dich durch eine Fastenwoche, die dich stabil begleitet und gleichzeitig genügend Freiheit lässt. Du bekommst klare Orientierung, alltagstaugliche Impulse und eine sanfte Tagesstruktur, die dich trägt.

Das erwartet dich

• Gemeinsamer Start mit Vorbereitung & Entlastung

• Tägliche Begleitung, Motivation und Austausch

• Sanfte Bewegung und bewusste Pausen

• Reflexionsimpulse für Klarheit, Fokus und neue Routinen

• Aufbauphase mit Tipps für einen entspannten Übergang

Ideal für dich, wenn du …

• eine klare Woche als Neustart im Frühling suchst

• Fasten strukturiert, aber undogmatisch erleben möchtest

• dich leichter, ruhiger und sortierter fühlen willst